今日の体重は６４．９Kg なんか徐々に増えている気がするが、今日もスクワット３分がんばった。 ４つめの「スクワット３ステイ」がしんどい。。。 スクワットダイエット！「みるみる脂肪が落ちる」3分間トレーニング【自宅トレーニング/家トレ/脂肪燃焼】 - …